Orang yang mengalami asam urat atau yang sering disebut dengan istilah gout arthritis akan merasakan sandinya sakit hingga membengkak. Meski penyakit ini tidak dapat disembuhkan secara total tetapi gejalanya dapat dikendalikan. Untuk mengobatinya tidak hanya harus mengandalkan obat obatan dari dokter saja karena bisa juga dengan menggunakan pengobatan rumahan. Dengan melakukan pengobatan di rumah ini maka akan dapat membantu penderita gout arthritis untuk mengendalikan gejalanya yang muncul.

Kunci dari melakukan pengobatan gout arthritis di rumah adalah dengan merubah gaya hidup. Pastinya penderita harus merubah gaya hidup kearah yang lebih baik dan sehat. Dengan melakukan perubahan gaya hidup ini dirasa akan cukup ampuh dan manjur untuk mengendalikan gejala gout arthritis. Berikut dibawah ini 5 pengobatan gout arthritis yang bisa dilakukan di rumah diantaranya yaitu :

1. Memantau Kadar Gout Arthritis Tubuh 
Alat tes gout arthritis merupakan sebuah alat yang wajib dimiliki. Sekarang alat tes gout arthritis ini sudah bisa digunakan sendiri oleh pasien. Bentuk alat tes ini hampir sama dengan alat pengecek gula darah di rumah. Sehingga dengan menggunakan alat tes ini maka akan dapat membantu untuk memantau gout arthritis. Kadar gout arthritis yang normal itu dibawah 6 mg/dL untuk perempuan sedangkan untuk laki laki dibawah 7 mg/dL.

2. Teratur Berolahraga
Pengobatan gout arthritis lain yang bisa dilakukan di rumah adalah dengan melakukan olahraga. Setidaknya lakukan olahraga secara teratur dengan itensitas sedang sekitar 30 menit selama 5 hari didalam setiap minggunya. Dengan melakukan olahraga secara rutin maka akan dapat dikendalikannya gejala gout arthritis. Pasalnya dengan olahraga ini maka akan membuat sendi sendi terlatih dengan baik, sehingga nyeri sendi yang biasanya akan menyerang penderita gout arthritis akan dapat dicegah.

3. Menjaga Berat Badan Dengan Diet Yang Tepat
Orang yang mengalami obesitas akan memiliki resiko lebih tinggi untuk terserang gout arthritis jika dibandingkan dengan orang dengan berat badan normal. Supaya berat badan tetap normal maka pilihlah sumber karbohidrat kompleks didalam menu diet kamu. Cobalah lebih banyak makan buah, sayuran, dan gandum utuh. Dan hindari beberapa makanan seperti kue kue manis, permen, minuman manis, dan juga produk produk yang tinggi kandungan gula fruktosa.

4. Memperbanyak Mengkonsumsi Air Putih 
Daripada mengkonsumsi alkohol atau minuman minuman yang manis, kan ada baiknya memperbanyak mengkonsumsi air putih yang telah terbukti lebih sehat. Jika banyak mengkonsumsi alkohol telah terbukti dapat meningkatkan kadar gout arthritis, sehingga akan menyebabkan terjadinya serangan gout arthritis.

5. Menggunakan Obat Gout Arthritis Dari Dokter 
Untuk mengobati gout arthritis di rumah maka selain dengan memilih makanan yang tepat tetapi juga harus patuh minum obat. Jika kamu telah didiagnosa menderita gout arthritis tinggi dan dokter memberikan obat khusus, maka minumlah obat tersebut secara teratur sesuai dengan petunjuk dokter. Dokter biasanya akan memberikan resep obat anti peradangan seperti celecobix, indomethacin, meloxicam, ataupun sulindac ketika terjadinya nyeri mulai sakit dan bengkak.

Selain itu masih ada pengobatan gout arthritis lain yang bisa dilakukan di rumah yaitu dengan mengandalkan obat alami. Tetapi pastinya bahan bahan alami ini tidak akan bisa menggantikan sepenuhnya fungsi obat yang telah diberikan dokter. Pasalnya obat alami ini hanya akan membantu untuk mengendalikan gejala munculnya saja.


0 komentar:

Pilihan